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¿Qué es Zazen? ¿Cuáles son las diferentes posturas en la meditación Zazen? ¿Cuáles son los beneficios de practicar Zazen?
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Meditación de la mañana: 6 meditaciones matutinas de 10 minutos para diferentes propósitos y explicación completa de todos los aspectos de la meditación.
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No hay una forma obvia de saber si estás en una relación abusiva. Signos físicos de violencia no son los únicos signos de estar bajo el control de un esposo (o esposa) abusivo
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10% más feliz por Dan Harris es un libro sobre su propio descubrimiento de la meditación y la atención plena.