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AnsiedadEstrésInsomnioVida feliz
10 increíbles beneficios del Zazen
Posted By Alex Perez
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¿Qué es Zazen? ¿Cuáles son las diferentes posturas en la meditación Zazen? ¿Cuáles son los beneficios de practicar Zazen?
Mes: febrero 2021
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Meditación de la mañana sencilla para principiantes
Posted By Alex Perez
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Meditación de la mañana: 6 meditaciones matutinas de 10 minutos para diferentes propósitos y explicación completa de todos los aspectos de la meditación.
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Vida feliz
Señales de una relación abusiva
Posted By Alex Perez
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No hay una forma obvia de saber si estás en una relación abusiva. Signos físicos de violencia no son los únicos signos de estar bajo el control de un esposo (o esposa) abusivo
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AnsiedadAtaques de pánicoDepresiónEstrésVida feliz
10% más feliz por Dan Harris-Una breve reseña
Posted By Alex Perez
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10% más feliz por Dan Harris es un libro sobre su propio descubrimiento de la meditación y la atención plena.