Señales de una relación abusiva

Posted On febrero 8, 2021octubre 30, 2021

Posted By Alex Perez - Mental Health Writer, B.A.

No hay una forma obvia de saber si estás en una relación abusiva. Signos físicos de violencia o heridas no son las únicas señales de estar bajo el control de un esposo (o esposa) abusivo. El control abusivo junto con otros tipos de conducta controladora como el control coercitivo es la forma en que las personas abusivas obtienen y mantienen el dominio y la autoridad sobre alguien. La víctima sufre abuso mental, físico, sexual o financiero.

Entendamos algunos de los signos críticos de una relación abusiva

Esta publicación de blog le será útil si:
• Su pareja intenta imponer su control sobre usted.
• Su pareja lo amenaza a usted o a su familia.
• Su pareja amenaza con quitarle sus pertenencias.
• Se siente asustado o bajo el control de su pareja.

El objetivo de un abusador es controlar amenazando a la persona en cuestión. A menudo, los abusadores oprimen a las víctimas y les hacen pensar que no merecen una voz igual en la relación.

¿Estás en una relación abusiva?

Los abusadores generalmente controlan a sus víctimas con varios tipos de estrategias, que incluyen:

Crear confusión con comentarios edificantes o positivos de forma esporádica (por ejemplo, aclamaciones, cumplidos, conversaciones agradables, palabras dulces, congraciaciones, bombardeos amorosos, obsequios, consideración exagerada);
Egocéntrico. Apoyo irregular o incompleto;
Manipulación y juegos mentales (menospreciar hablando mal, negar, mensajes contradictorios, hacerle sentirse culpable);
Comportamiento dominante (por ejemplo, control financiero, acosar, tratamiento silencioso, inventar peligros, coacción, negligencia, prohibir, controlar)
Comportamiento agresivo (por ejemplo, lenguaje y comportamiento pasivo-agresivo, aterrorizar, amenazar, golpear, gritar, insultar, abuso verbal, abuso sexual o ira explosiva intermitente).

Aquí tiene algunas señales:

1. Posesividad: precursora del control

Crear confusión entre el amor y la posesividad es una táctica común para un esposo abusivo. Esta táctica suena como: «Te amo, por eso me estoy volviendo posesivo», lo que limita tu libertad y crecimiento personal. Confundir el abuso con amor, se llama vínculo traumático.

Siempre le controla para ver dónde se encuentra, qué está haciendo y con quién está.
Siempre controla su teléfono para ver con quién mensajea (envía mensajes de texto) y llama.
Intenta controlarte. Quiere controlar a dónde vas y con quién quedas y te encuentras. También se vuelve agresivos si no haces las cosas a su manera.
Intenta separarte de tus seres queridos, tu profesión y tu pasión.
Quiere mantenerse en contacto continuamente contigo, ya sea llamando o enviando mensajes de texto.

2. Humillación: desprecio constante

Menosprecian todos sus logros.
Continuamente lo comparan negativamente con los demás.Le censuran cada vez que quiere hablar de si mismo.
Continuamente hacen bromas pesadas y se burlan de usted, especialmente frente a los demás.
Le decepcionan en lugar de animarle cuando los necesita.
Le hacen pensar que no puede vivir sin ellos.
Le señalan cada una de sus debilidades e incluso cuestionarán su salud mental.

3. Amenazas y advertencias

Romperá intencionalmente las cosas que amas.
Le dice que pueden lastimarlo a usted, a su familia, amigos o su mascota.
Amenaza con hacerse daño si se va. Dice cosas como, «si me dejas, me suicidaré».

4. Violencia física y sexual

Le empujan, abofetean, golpean, patean, pegan o agarran, le obligan a tener relaciones sexuales o hacer cosas con las que no se siente cómodo.
Utilizan sarcasmo y un tono de voz desagradable.
Le golpean y lastiman a usted, sus mascotas o sus seres queridos.

La mayoría de las veces, el abuso físico se puede reconocer por signos físicos como rasguños, moretones, quemaduras, marcas de mordeduras, huesos rotos o un ojo morado.

Busque ayuda para salir de una relación abusiva

Todos estos signos, mencionados anteriormente, son los signos de una relación tóxica. Si se enfrenta a alguno de estos signos en su relación, no los confunda con amor ni los acepte. Busque ayuda, llame a la línea de ayuda para casos de violencia doméstica y consulte asesoramiento legal lo antes posible.

La recuperación de las relaciones abusivas con personas negativas, personas tóxicas o sociópatas narcisistas es un proceso largo y desafiante porque a menudo está luchando contra una baja autoestima y atrapado en una situación de codependencia.

Recuerde, una relación saludable es donde dos personas se ayudan mutuamente a crecer y alcanzar metas en sus vidas, no cuando una persona intenta tomar el control de su vida y no lo ayuda en su crecimiento personal.