Ansiedad

Trastorno de ansiedad en niños: los síntomas, las causas y cómo tratarlo

trastorno de ansiedad en niños Posted On
Posted By Alex Perez
ralph macey, ansiedad en niños

Artículo del escritor invitado Ralph Macey, Encargado de Marketing en Savant Care

Traducido por Alex Perez


Estar un poco ansioso es normal para todos. Es una parte del instinto humano a través del cual todos sobrevivimos. Normalmente ocurre cuando las personas se enfrentan a una situación difícil o amenaza, y la mente y todo el cuerpo reaccionan a esa situación cambiando al modo de seguridad o el modo defensivo. Las personas pueden sentir una repentina descarga de adrenalina que les puede ayudar a escapar de la situación.


Tampoco es anormal que los niños, especialmente los jóvenes, experimenten ansiedad. Pero es bastante confuso comprender cuándo la ansiedad se está convirtiendo en un problema para sus hijos. Al igual que los adultos, los niños también mostrarán signos de ansiedad, pero de manera diferente. Es posible que notes algunos comportamientos negativos en ellos inicialmente, y que no se diagnostican correctamente como ansiedad. Es porque sus hijos no podrán darse cuenta de lo que es la ansiedad en niños, debido a su corta edad.


Según un estudio realizado en 2018, se estimó que casi 2 millones de niños y adolescentes estadounidenses se enfrentaban a un trastorno de ansiedad severo. Esto se debe a que los niños de hoy no solo enfrentan la presión del currículo escolar, sino que también abordan situaciones sociales, problemas familiares y también lo peor de todo … la pandemia COVID-19. Es bastante natural que su niño en edad preescolar o primaria esté teniendo problemas de ansiedad.

Trastorno de ansiedad en niños


Tipos de ansiedad

tipos ansiedad en niños


Los 6 problemas de ansiedad en niños más comunes que se pueden ver son:


Fobia: miedo a los objetos, situaciones, emociones, animales o humanos específicos.
Fobia social: altos niveles de timidez y miedos al interactuar con las personas.
Trastorno de ansiedad generalizada: tener preocupaciones excesivas e irracionales sobre ciertas cosas de la vida.
● Trastorno de estrés postraumático (TEPT): normalmente causado después de un evento traumático o un evento que pone en peligro la vida o al ver o vivir violencia extrema.
● Trastorno de ansiedad por separación: experimentar miedo y angustia después de separarse de un ser querido.
Trastorno obsesivo compulsivo: los niños pueden mostrar signos de pensamientos y temores (obsesiones) irracionales que conducen a comportamientos compulsivos.

Pero, ¿cómo identificas que tus hijos están experimentando tanta ansiedad? Aquí hay algunos síntomas que puede notar en sus hijos.

Síntomas de ansiedad en niños

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Prácticamente, hay 3 tipos de síntomas que pueden ser visibles en sus hijos. Son los siguientes:


Síntomas físicos


Insomnio o demasiado sueño.
● Tener dolores de cabeza repentinos, dolores de estómago o dolores en el pecho.
● Micción frecuente en casa pero menos fuera de casa.
● No querer comer fuera de la casa, incluso en la escuela.
● Sudar demasiado, sin ningún motivo.
● Sacudidas repentinas, incluso con familiares o amigos.
● Tener problemas para respirar.
● Estar hiperactivo o cansarse demasiado fácilmente.

Síntomas emocionales


● Volverse demasiado sensible
● Tener ataques de pánico
● Llorar sin ninguna razón
● Sentirse tímido
● Ira y agresión
● Propenso a cometer errores tontos
● Falta de concentración o concentración en cualquier tarea.
● Preocupado por las próximas cosas, como los resultados del examen.
● Asustarse fuera del hogar, especialmente en la guardería, la escuela u otros lugares con mucha gente.
● Fobias específicas: las alturas, la oscuridad, perros, inyecciones, estar solo, gérmenes, pruebas
● Tener pesadillas sobre la pérdida de seres queridos.

Síntomas de comportamiento


● Rompe cosas con ira
● Evita apuntarse para actividades adicionales en la escuela
● Se siente agitado
● Permanece en silencio o preocupado cuando se espera que trabaje con otros
● Se niega a ir a la escuela
● Mostrando berrinches constantes
● Permanecer aislado la mayor parte del tiempo
● Evita sociabilizar, incluso con viejos amigos
● Experimenta colapsos
● Fácilmente provocado
● Tendencias del TOC, como lavarse las manos constantemente o revisar cosas repetidamente

Ahora, estos son los síntomas que pueden indicar que sus hijos pueden sufrir ansiedad. Pero también genera otra pregunta importante.

¿Por qué los niños tienen ansiedad?

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Algunos niños pueden mostrar signos de ansiedad antes, ya que son menos capaces de manejar el estrés en comparación con otros niños. La mayoría de las veces los niños pueden desarrollar ansiedad después de eventos estresantes en sus vidas, como:


● Relaciones entre padres y jóvenes adolescentes.
● Padres discutiendo y a menudo peleando frente a los niños.
● La pérdida de seres queridos, especialmente los abuelos que están realmente apegados a los niños desde el principio.
● Experimentar un problema de salud grave o un accidente grave.
● Extrema presión académica de la escuela.
Ser intimidado por compañeros de escuela, amigos o primos.
● Moverse frecuentemente de un lugar a otro, causa un cambio en la casa o la escuela.
● Ser abusado o descuidado por los padres.
● Niños criados por padres adoptivos


Los niños con trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y trastornos del espectro autista (TEA) tienen más probabilidades de enfrentar problemas de ansiedad.


Cómo tratar los trastornos de ansiedad en niños


Debe vigilar a sus hijos y controlar su comportamiento. Si nota signos de ansiedad o cambios rápidos en la salud física o mental, comience a tomar las medidas necesarias para evitar que desarrollen un trastorno de ansiedad. Debe consultar inmediatamente a un experto en salud mental y tomar sugerencias. Por lo general, cualquier consejero profesional de salud mental sugerirá tratamiento después de considerar la edad de su hijo y la causa de la ansiedad. Con el asesoramiento adecuado, sus hijos pueden darse cuenta de lo que los está poniendo ansiosos y pueden comenzar a combatir la situación.

Su experto en salud mental puede sugerir una terapia cognitiva conductual (TCC) para ayudar a sus hijos con respecto a su ansiedad. A través de esta terapia, pueden cambiar el patrón de pensamiento y el comportamiento de su hijo.


Se pueden administrar medicamentos para la ansiedad a sus hijos, solo si su médico cree que es necesario y se los recetó.


Además de eso, es posible que deba seguir algunos pasos para ayudar a sus hijos. En primer lugar, haga que sus hijos se sientan cómodos en casa. Siempre trate de mantener la calma frente a sus hijos. Puede enfrentar muchas situaciones difíciles y manejarlas pacíficamente. Pero si reaccionas mal y muestras agresividad o frustración. tus hijos también te seguirán y reaccionarán igual. Solo aumentará su ansiedad y estrés. Evite ser hiperactivo y enséñeles a sus hijos cómo resolver problemas en lugar de pensarlo una y otra vez. Transmitir emociones positivas en ellos.
Puede enseñarles hábitos de vida saludables. Los hábitos de sueño adecuados pueden reducir el insomnio o los problemas de sueño excesivo.

Como resultado, también afectará la ansiedad. Anime a sus hijos a comer sano y fresco, especialmente verduras y frutas. No olvides guiarlos sobre la limpieza y el mantenimiento de la higiene personal.
Como la ansiedad es una condición mental, debe enseñar a sus hijos a mantener sus mentes sanas y en forma, para evitar tales situaciones. Por esa razón, el ejercicio diario y la meditación son importantes. Mantendrá a sus hijos físicamente en forma y mentalmente fuertes.

Durante esta pandemia, las personas están aisladas en sus casas. Por lo tanto, mediante el uso de tecnologías modernas, como teléfonos inteligentes o computadoras, ayude a sus hijos a comunicarse con sus amigos, familiares y maestros. Pase tiempo de calidad con ellos tanto como sea posible. Desarrollará un ambiente positivo fuerte que mantendrá la ansiedad y el estrés alejado de ellos.


Scielo.edu.uy: Trastorno de ansiedad en niños

Faros: Los niños y la ansiedad, cuando no es sólo cuestión de nervios

Manuales MSD: Generalidades sobre los trastornos de ansiedad en niños y adolescentes

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