Anxiété

Trouble d’anxiété chez l’enfant – Les symptômes, les causes et traitement

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Posted By Alex Perez

Cet article nous est fourni par notre bloggueur invité, Responsable Marketing chez Savant Care: Ralph Macey.

Traduit par Alex Perez.


Tout le monde peut se sentir anxieux, inclus nos enfants. C’est une partie de l’instinct humain à travers lequel nous survivons tous. Cela se produit normalement lorsque les gens sont confrontés à une situation difficile ou à une menace, et que l’esprit et le corps entier réagissent à cette situation en passant en mode de défence. Les gens peuvent ressentir une poussée d’adrénaline soudaine qui peut les aider à échapper à la situation difficile.


Il n’est pas anormal non plus que les enfants, en particulier les jeunes, éprouvent de l’anxiété. Mais il est assez complexe de comprendre quand l’anxiété devient un problème pour vos enfants. Comme les adultes, les enfants montreront également des signes d’anxiété, mais différemment. Vous remarquerez peut-être quelques comportements négatifs au départ, qui ne sont souvent pas correctement diagnostiqués comme de l’anxiété. C’est parce que vos enfants ne seront pas capables de réaliser ce qu’est l’anxiété, en raison de leur jeune âge.


Selon une étude réalisée en 2018, il a été estimé que près de 2 millions d’enfants et d’adolescents américains étaient confrontés à un trouble anxieux sévère. C’est parce que les enfants d’aujourd’hui font non seulement face à la pression du programme scolaire, mais se trouvent également confrontés aux situations sociales, aux problèmes familiaux et aussi au pire de tous … la pandémie de COVID-19.

Aujourd’hui il est tout à fait normal que votre enfant d’âge préscolaire ou primaire soit aux prises avec l’anxiété.

Trouble d’anxiété chez l’enfant

Types d’anxiété

types d'anxiété chez l'enfant


Les 6 problèmes d’anxiété les plus courants chez nos enfants sont:


Phobie – Peur des objets, des situations, des émotions, des animaux ou de certains humains
Phobie sociale – Niveaux élevés de timidité et de peurs lors de l’interaction avec les gens
Trouble d’anxiété généralisée – Avoir des inquiétudes excessives et déraisonnables à propos de certaines choses dans la vie
● Trouble de stress post-traumatique (SSPT) – Normalement causé après un événement traumatique, un événement mettant la vie en danger ou une violence extrême
● Trouble d’anxiété de séparation – éprouver de la peur et de la détresse après avoir été séparé d’un être cher
Trouble obsessionnel-compulsif – Les enfants peuvent montrer des signes de pensées et de peurs déraisonnables (obsessions) qui conduisent à des comportements compulsifs.

Mais comment identifiez-vous que vos enfants éprouvent une telle anxiété?

Voici quelques symptômes que vous remarquerez peut-être chez vos enfants.

Symptômes d’anxiété chez l’enfant

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Concrètement, il existe 3 types de symptômes qui peuvent être visibles chez vos enfants. Ce sont les suivants:


Symptômes physiques


Insomnie ou trop de sommeil
● Avoir des maux de tête soudains, des maux d’estomac ou des douleurs thoraciques.
● Mictions fréquentes à la maison mais moins à l’extérieur de la maison
● Ne pas manger à l’extérieur de la maison, même à l’école
● Transpiration excessive, sans aucune raison
● Tremblements soudains, même en famille ou entre amis
● Avoir des problèmes respiratoires
● Être hyperactif ou trop fatigué facilement

Symptômes émotionnels


● Être trop sensible
● Avoir des attaques de panique
● Pleurer sans aucune raison
● Se sentir timide
● Colère et agression
● enclin à commettre des erreurs stupides
● Manque de concentration dans toutes les tâches
● Inquiet des choses à venir, comme les résultats des examens
● Avoir peur à l’extérieur de la maison, surtout à la garderie, à l’école ou dans d’autres endroits avec beaucoup de monde
● Phobies spécifiques dans l’obscurité: chiens, injections, être seul, germes, tests
● Faire des cauchemars à propos de la perte d’êtres chers.

Symptômes comportementaux


● Briser des choses par colère
● Éviter de vous inscrire à des activités extrascolaires
● Agitation
● Reste silencieux ou préoccupé lorsqu’on s’attend à devoir collaborer avec d’autres
● Refuse d’aller à l’école
● Montrer des crises constantes
● Rester isolé la plupart du temps
● Éviter le contact social, même avec de vieux amis
● Vivre des effondrements émotionnels
● Se sentir facilement provoqué
● Tendance de TOC comme se laver constamment les mains ou vérifier les choses à plusieurs reprises.

Maintenant, ce sont les symptômes qui peuvent indiquer que votre enfant peut souffrir d’anxiété. Mais cela génère également une autre question importante.

Pourquoi les enfants ont-ils de l’anxiété?

anxiété chez l'enfant pourquoi


Certains enfants peuvent montrer des signes d’anxiété plus tôt, car ils sont moins capables de gérer le stress que d’autres enfants. La plupart du temps, les enfants peuvent développer de l’anxiété après avoir vécu des événements stressants dans leur vie, tels que:


● Relations entre parents et jeunes adolescents
● Parents ayant des disputes et se battant souvent devant les enfants
● La perte d’êtres chers, en particulier des grands-parents qui sont vraiment attachés aux enfants dès le début
● Vivre un problème de santé grave ou un accident grave
● Pression académique extrême de l’école
Se faire intimider ou harceler par des camarades de classe, des amis ou des cousins
● Déménager fréquemment d’un endroit à l’autre qui provoque un changement de maison ou d’école
● Être maltraité ou négligé par les parents
● Enfants élevés par des parents adoptifs


Les enfants atteints d’un trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) et de troubles du spectre autistique (TSA) sont plus susceptibles de rencontrer des problèmes d’anxiété.


Comment traiter les troubles d’anxiété chez l’enfants


Vous devez surveiller vos enfants et surveiller leur comportement. Si vous remarquez des signes d’anxiété ou des changements rapides de santé physique ou mentale, commencez à prendre les mesures nécessaires pour les empêcher de développer un trouble anxieux.

Vous devriez immédiatement consulter un expert en santé mentale et prendre des suggestions. En règle générale, tout conseiller professionnel en santé mentale suggérera un traitement après avoir considéré l’âge de votre enfant et la cause de l’anxiété. Avec des conseils appropriés, vos enfants peuvent réaliser ce qui les rend anxieux et commencer à lutter contre cette situation.

Votre expert en santé mentale peut suggérer une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider vos enfants à gérer leur anxiété. Grâce à cette thérapie, ils peuvent changer le mode de pensée et le comportement de votre enfant.
Des médicaments contre l’anxiété peuvent être administrés à votre enfant, seulement votre médecin le juge nécessaire et les a prescrits.


En dehors de cela, vous devrez peut-être également suivre certaines étapes pour aider vos enfants. Tout d’abord, assurez le confort de vos enfants à la maison. Essayez toujours de rester calme devant vos enfants. Vous pouvez faire face à de nombreuses situations difficiles et les gérer pacifiquement. Mais si vous réagissez mal et montrez de l’agressivité ou de la frustration vos enfants vous imiteront votre comportement et réagiront de la même manière. Cela ne fera qu’augmenter leur anxiété et leur stress. Évitez d’être stressé ou nerveux et apprenez à vos enfants à résoudre leurs problèmes au lieu d’y penser sans cesse. Transmettez des émotions positives en eux.


Vous pouvez leur enseigner des habitudes de vie sains. De bonnes habitudes de sommeil peuvent réduire l’insomnie ou les problèmes de sommeil excessif. En conséquence, cela affectera également l’anxiété. Encouragez vos enfants à manger sain et frais, en particulier les légumes et les fruits. N’oubliez pas de les guider sur la propreté et le maintien de l’hygiène personnelle.


Comme l’anxiété est un état mental, vous devez apprendre à vos enfants à garder leur esprit sain et en forme, afin d’éviter de telles situations. Pour cette raison, l’exercice quotidien et la méditation sont importants. Ces habitudes garderont vos enfants en bonne forme physique et mentalement forts.


Pendant cette pandémie, les gens sont isolés dans leurs maisons. Donc, en utilisant des technologies modernes, comme les smartphones ou les ordinateurs, aidez vos enfants à atteindre leurs amis, leurs proches ou leurs enseignants. Passez du temps agréable avec eux autant que possible. Cela créera un environnement positif et réconfortant qui éloignera l’anxiété et le stress de leur esprit.


Naître et grandir: L’anxiété chez l’enfant

esantementale.ca: L’anxiété chez les enfants et les adolescents

PDF, Docteur Gilles Simon, Suisse, 2017-19: Troubles anxieux chez l’enfant

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