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5 raisons d’arrêter l’alcool

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Posted By Alex Perez - Mental Health Writer, B.A.

C’est le mois sons alcool ou « janvier sec » et vous aimeriez passer un certain temps sans boire. Dans le futur vous aimeriez peut-être même arrêter l’alcool. Bonne idée!

Voyons pourquoi vous devriez arrêter l’alcool

1. Maintenez un poids sain

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L’alcool est plein de calories vides et si vous commencez à boire régulièrement tout en ayant un mode de vie sédentaire, vous deviendrez gros en un rien de temps.

2. Évitez les problèmes

Les personnes ivres ont tendance à avoir toutes sortes de problèmes, allant du mauvais traitement de leurs proches aux disputes ou aux relations sexuelles non protégées.

3. Pas de gueule de bois

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Nous connaissons tous le sentiment, après une soirée, nous nous réveillons complètement déshydratés et avec la gueule de bois. Lorsque vous arrêtez de boire de l’alcool, vous n’aurez plus jamais la gueule de bois. N’est-ce pas une excellente nouvelle ?

4. Économisez de l’argent


Bien sûr, l’alcool est cher et nous buvons rarement un seul verre de vin en soirée. Ces consommations s’additionnent rapidement et finissent par coûter cher.

5. Améliorez votre sommeil

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Ce n’est pas parce que vous vous êtes évanoui après une nuit de beuveries que vous vous sentez reposé le lendemain matin. Lorsque vous arrêtez de boire de l’alcool, la qualité de votre sommeil s’améliore car l’alcool a tendance à perturber vos habitudes de sommeil.

Conclusion


Il n’y a pas d’excuses, arrêter de boire de l’alcool est toujours la meilleure solution !


Qare.fr: Arrêter l’alcool, les bienfaits pour votre santé

Passeport Santé: Pourquoi est-il difficile dárrêter l’alcool

Cosmopolitan: 6 choses qui arrivent à l’organisme quand on arrête de boire de l’alcool

Elle: Arrêter l’alcool, voici comment réagit votre corps

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