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La philosophie taoïste pour vivre une vie heureuse

La philosophie taoïste Posted On
Posted By Alex Perez - Mental Health Writer, B.A.

La philosophie taoïste est l’un des 3 grands courants de pensée en Chine avec le confucianisme et le bouddhisme.

Souvent désigné à tort comme étant une religion, le taoïsme est plutôt une doctrine philosophique humaniste.

Le taoïsme déploie une vision de l’homme qui s’accomplit en entrant en harmonie avec l’univers.

Doté d’une conception du monde radicalement différente de la nôtre, le taoïsme a souvent été très mal compris en Occident.

Il offre pourtant des clefs très précieuses pour vivre une vie heureuse.

Nous allons voir dans cet article 5 principes du taoïsme pour vivre une vie heureuse.

La philosophie taoïste

Apprendre à se relier au corps

La philosophie taoïste

La culture occidentale sous l’influence de l’Église catholique a toujours eu une vision négative du corps. Celui-ci étant le lieu des passions, la religion chrétienne l’a toujours dénigré.

Cela a pour conséquence qu’en Occident, nous ne sommes pas encouragés à avoir un rapport harmonieux avec notre corps. Le plus souvent, notre corps est considéré comme une machine dont la mission est d’obéir aux ordres d’une volonté toute puissante.

Le taoïsme développe une conception du corps très différente de la nôtre. Le corps est le véhicule d’une transformation permanente de l’énergie. En effet, dans le corps circule l’énergie vitale, moteur de la vie en nous.

Le taoïsme déploie de nombreux exercices afin d’apprendre à faire circuler l’énergie vitale.

Comme l’indique cet article sur le régime tao, cette approche nous permet de retrouver un lien harmonieux avec le monde. Elle est aussi une clef pour les personnes engagées dans une démarche de perte de poids.

La force du non-agir

La philosophie taoïste

Notre comportement en Occident est tourné vers l’action. Nous sommes les héritiers d’une culture gréco-latine où l’action héroïque est valorisée. Nous nous efforçons alors d’agir au quotidien de façon frénétique de façon à pouvoir atteindre des objectifs démesurés.

Le taoïsme offre une perspective radicalement différente de la nôtre en matière d’action. Plutôt qu’agir à partir de la volonté, le taoïsme nous invite à laisser l’action se déployer à partir de la situation. Cela implique un retrait de l’égo.

Ainsi le sage taoïste s’accomplit dans l’action lorsqu’elle est vierge de tout esprit de contrôle.

Le processus de désapprendre

La philosophie taoïste

Notre système éducatif est basé sur l’absorption de faits et de connaissances.

Or la connaissance ne remplace par l’expérience. Et elle ne conduit pas nécessairement à la sagesse.

Apprendre à désapprendre, c’est essentiellement avoir la capacité de se dépouiller de ce que l’on croit savoir. C’est cultiver l’esprit du débutant populaire très populaire dans le zen.

Cela nous permet d’adopter une manière d’être plus créative. Cet état d’esprit nous aide à obtenir des résultats différents, tant dans notre relation aux autres que dans nos habitudes et nos actions.

Développer notre conscience

La philosophie taoïste

Habituellement nous vivons notre vie en « pilote automatique”. Nous faisons les choses sans trop en avoir conscience. Nous sommes finalement étrangers à notre propre vie.

La philosophie taoïste nous invite à développer notre niveau de conscience. Il s’agit de sortir petit à petit de nos schémas comportementaux afin de développer une existence plus digne et responsable.

Pour cela, la pratique de la méditation est une voie royale.

Elle nous apprend à observer nos pensées comme des événements mentaux sans chercher à intervenir. La méditation permet de se reconnecter à nos sensations corporelles. Elle nous apprend à habiter de nouveau notre corps puis à lâcher prise avec le mental.

Au fil du temps, la méditation nous apprend à entrer en harmonie avec nos émotions.

Nous ne sommes plus les esclaves de nos états émotionnels. Nous devenons de véritables acteurs de notre propre vie.

Cultiver une alimentation saine

La philosophie taoïste

Dans la philosophie taoïste, l’aliment est considéré comme un médicament. Il apporte au corps l’énergie dont il a besoin pour bien fonctionner et être en bonne santé.

Avoir une alimentation saine est la clef de voûte d’une vie harmonieuse. En plus de nourrir notre énergie vitale, une bonne alimentation nous permet de nous relier à notre environnement. Elle donne du sens à notre existence.

Conclusion

La philosophie taoïste

Le taoïsme est une philosophie chinoise d’une grande richesse pour l’Occident.

Elle nous invite à faire l’expérience d’une vie plus harmonieuse avec le monde.

Elle préconise un retrait de la volonté de contrôle, une écoute du corps ainsi qu’un esprit de débutant.

Au fil du temps, les divers pratiques taoïstes nous aident à nous accomplir et développer une conscience supérieure. Finalement, le taoïsme est le chemin vers l’atteinte d’une véritable sagesse de vie.


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Le Devoir : Poésie et philosophie

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