AgorafobieAngstDepressieSociale fobie

Hoe vind ik een goede psycholoog online?

psycholoog online Posted On
Posted By Alex Perez

Voor bepaalde aandoeningen zoals agorafobie, sociale fobie, angst of depressie, kan  een online psycholoog de juiste keuze zijn om een ​​effectieve behandeling te starten en een manier te vinden om te genezen.


Er zijn veel soorten psychologen online, en om de juiste hulp te vinden, moet je een vergelijkende studie uitvoeren. Elke online psycholoog is uniek en geen enkele past bij alle soorten patiënten omdat elke persoon anders is.

Heb je een psycholoog nodig?

psycholoog online
Online geestelijke gezondheiszorg bestaat reeds sinds 1986 met “Ask Uncle Ezra”

Je moet eerst weten of je een psycholoog, een psychiater, een psychoanalist of een psychotherapeut nodig hebt. Wat is het verschil?


-De psychiater is een arts met een licentie in de geneeskunde en niet in de psychologie. Hij bestudeert genetische en neurologische psychische stoornissen. Omdat hij een arts is, is zijn specialiteit het menselijk lichaam. Deze professional gebruikt voornamelijk medicijnen om psychische stoornissen te behandelen.


-De psycholoog is een professional in de geestelijke gezondheidszorg die psychologie beoefent, waarbij menselijk gedrag, mentale processen en het zenuwstelsel worden bestudeerd. Er zijn verschillende soorten psychologen, zoals klinische psychologen, sociale psychologen, neuropsychologen, schoolpsychologen, beroepspsychologen en zelfs forensisch psychologen. In ons geval zijn we alleen geïnteresseerd in klinische psychologen die gespecialiseerd zijn in alle aspecten van geestelijke en emotionele gezondheid. Ze analyseren, diagnosticeren, preveniëren en behandelen patiënten. Psychoanalyse en psychotherapie zijn enkele oriëntaties van de klinische psychologie.

Ik leg dit even verder uit:

-De psychoanalist beoefent psychoanalyse, opgericht door Freud, die bestaat uit het zoeken naar onevenwichtigheden in het onbewuste van de patiënt, voornamelijk op basis van conflicten uit de kindertijd. De psychoanalist probeert de patiënt vervolgens bewust te maken van de conflicten en onevenwichtigheden die invloed hebben op hem. Om conclusies te trekken, kan de psychoanalist vrije associaties maken en de dromen van de patiënt interpreteren.


-De psychotherapeut beoefent psychotherapie , die bestaat uit het spreken met de patiënt om zijn mentale problemen te behandelen door zijn manier van denken, handelen en voelen te veranderen. Psychotherapie is gebaseerd op sociale, psychologische en biologische theorieën. Dat wil zeggen dat de psychotherapeut met u zal spreken om uw manier van denken te wijzigen. Dit wordt gebaseerd op onderzoeken om de oorzaak van uw emotionele onbalans te vinden en op te lossen.

Als je agorafobie, sociale fobie, depressie of een angststoornis hebt, ga je waarschijnlijk naar een psychotherapeut om je manier van denken en handelen bij te sturen en zo je emotionele balans terug te vinden.

Cognitieve gedragstherapie en psychodynamische therapie

Er zijn veel soorten psychotherapie, maar de meest effectieve en aanbevolen soorten psychotherapie zijn cognitieve gedragstherapie (CGT) en psychodynamische therapie.

We zullen ons vandaag concentreren op deze twee soorten psychotherapie:

Cognitieve gedragstherapie: het is een mix van psychotherapie en gedragstherapie, die over het algemeen van korte duur is en waarvan het doel is het gedrag, de manier van denken of emoties van de patiënt te veranderen. Meestal duurt cognitieve gedragstherapie ongeveer vijf maanden. Het richt zich op problemen, attitudes en denkwijzen en hoe deze gedrag en emoties beïnvloeden. De therapeut zal samen met u een strategie ontwikkelen om de problemen aan te pakken en op te lossen. Je leert een aantal principes die je de rest van je leven kunt gebruiken wanneer dat nodig is. Het is een effectieve en wetenschappelijke therapie om je emotionele balans en controle over je leven te vinden.


Psychodynamische therapie: het is de meest moderne vorm van psychoanalyse; het wordt ook dynamisch-analytische psychotherapie genoemd. Het is bedoeld om de patiënt bewust te maken van het onbewuste conflict waaraan hij is blootgesteld op emotioneel vlak. Meer specifiek zullen we de pijnlijke gevoelens en herinneringen naar voren brengen die we verbergen achter een muur van onderdrukking en ontkenning. Het zal vooral een kwestie zijn van het corrigeren van ons gedrag door de kern van het conflict te elimineren door een open en niet-beoordeelde dialoog. Je gevoelens worden geanalyseerd en geleid en je gedachten worden geïnterpreteerd. Je leert nieuwe manieren van denken en handelen in het licht van het huidige conflict. Dit type therapie is in de meeste gevallen ook van korte duur.

Nu u weet wat elk type therapie te bieden heeft, kunnen we reeds het type therapie kiezen dat het beste bij ons zou passen. Daarna moeten we de online therapeut kiezen die het best aanleunt bij onze behoeften.

Het is beter om naar een gerenommeerde website te gaan met erkende therapeuten en filters te plaatsen om uw zoekopdracht te beperken tot specifieke vereisten, type therapie, taal, land, geslacht, enz.

Als je eenmaal de psycholoog hebt gevonden die voor jou geschikt lijkt, neem dan contact met hem op om vragen te stellen die volgens jou essentieel zijn. Als u het eerste contact bevredigend hebt gevonden, kunt u een afspraak maken voor uw eerste sessie.

Affiliatie openbaarmaking

De link dat hieronder wordt weergegeven is een affiliatie link. Als je het product dat ik eerlijk aanprijs koopt krijg ik hiervoor een kleine commissie. Hier zijn voor jou geen extra kosten aan verbonden. Dankzij deze bijdrage houden we allen samen mijn website levend.

green

psycholoog online

Persoonlijk raad ik Online-Therapy aan

Ze bieden Cognitieve Gedragstherapie aan met gekwalificeerde psychologen

+ via deze link krijg je 20% korting op de eerste sessie

+ tijdens de coronacrisis is er vrije toegang tot het online therapie programma.

De gehanteerde taal is Engels


Nu rest er mij alleen nog je te feliciteren.
Je hebt al de eerste stap gezet naar een nieuw zinvol leven!


Online hulpverlening Nederland

Online hulpverlening België

Related Post

The content of this page is protected by the Digital Millennium Copyright Act (DMCA) © A.Perez OÜ 2020