Mentale Gezondheid

Wat zijn de oorzaken van een depressie? 8 factoren

oorzaken van een depressie Posted On
Posted By Alex Perez - Mental Health Writer, B.A.

Wat is een depressie?


Depressie is een term die tegenwoordig vaak te veel wordt gebruikt. We gebruiken het woord om allerlei gemoedstoestanden uit te beelden, van een vreselijke dag tot het verliezen van de wil om te leven. Echter, zoals iedereen met een depressie zal weten, is de betekenis ervan aanzienlijk complexer en ruimer dan de definitie zou beschrijven of suggereren.


Depressie brengt veel gevoelens tegelijk met zich mee. Depressie is het onvermogen om iedere ochtend uit bed te komen. Depressie is de hele dag, elke dag verdrietig, hopeloos en leeg voelen. Depressie betekent ook dat je jezelf door elke dag sleept. Depressie omvat in sommige gevallen zelfs moeite met slapen, eten en ademen. Ook geen motivatie voelen om je leven te leiden en geen eigenliefde of zelfrespect hebben kenmerkt depressie.


We voelen ons allemaal af en toe neerslachtig. Je bent misschien de meeste dagen gelukkig, maar er zullen ook dagen zijn waarop je in elkaar stort en je je een emotioneel wrak voelt. Je voelt je verdrietig en hopeloos. Deze gevoelens zijn meestal tijdelijk en verdwijnen dus ook volledig na enige tijd. Dit is echter niet het geval bij depressie.

Depressie, ook wel bekend als ‘depressieve stoornis’, is een stemmingsstoornis die uw dagelijkse beïnvloedt, op vlakken zoals eten, slapen en normaal functioneren, waardoor uw dagelijkse routine wordt verstoord of afgebroken. Als deze symptomen het grootste deel van de dag aanwezig zijn, en elke dag gedurende minstens twee weken, noemen we dat depressie.

Wereldwijd lijden meer dan 264 miljoen mensen aan depressie. Vrouwen lopen een groter risico dan mannen om een ​​depressie te ontwikkelen, net als ouderen boven de 65 jaar.

Wat veroorzaakt depressie?


Depressie is in eerste instantie een reactie op een ondraaglijke en onvermijdelijke situatie in het leven. Het kan een reactie zijn op bedrog of afwijzing, of een worsteling om te accepteren waar het leven je naartoe heeft gebracht of waar je naartoe gaat op dit moment van je leven. Het is ook een weigering om nog langer door te gaan met je leven. Het is beslist een overgave aan iemands problemen.

Er is geen specifieke oorzaak voor depressie. Verschillende fysiologische, psychologische en omgevingsfactoren dragen bij aan het ontwikkelen van depressie in de loop van de tijd.


Deze kunnen zijn:


Traumatische gebeurtenissen

oorzaken depressie traumatische gebeurtenissen


Traumatische en stressvolle levensgebeurtenissen die u niet kunt verwerken of vergeten, kunnen soms verder gaan dan normaal verdriet en rouw en neigen, in ernstige gevallen, naar een depressie te evolueren.

Deze kunnen zijn:


• Overlijden van een geliefde
• Kindermishandeling overleven
• Een auto-ongeluk, vliegtuigcrash of aanslag overleven
• Scheiding van ouders
• Relatieproblemen
• Financiële problemen
• geconfronteerd worden met afwijzing, bedrog of verraad

Drugs- en alcoholmisbruik

drugsmisbruik


Er is een bewezen verband tussen middelenmisbruik, zoals cannabis of alcohol, en depressie.


Levensstijl

oorzaken depressie levensstijl


Ben je geïnteresseerd in je gezondheid, of kan het je niet schelen? Heb je een sedentaire levensstijl of sport je dagelijks? Let je op je dieet, of eet je vaak junkfood?


De antwoorden op deze vragen over je levensstijl, of de manier waarop je je leven leidt, zullen een aanzienlijke invloed hebben op de vraag of je vatbaar bent voor het ontwikkelen van een depressie of niet.


Leefomgeving

leefomgeving


Voor sommige mensen kan het hebben van een niet-ondersteunend en niet-liefhebbend gezin, helemaal geen gezin of een stressvolle leefomgeving of -omstandigheden een depressie veroorzaken.

Andere uitdagende situaties zoals armoede, dakloosheid, misbruik, lichaamsschaamte, pesten en intimidatie kunnen geboorte geven aan een persoon met een depressieve stoornis.


Eenzaamheid

eenzaamheid


Als u geïsoleerd of vervreemd bent van uw familie en vrienden, loopt u het risico een depressie te ontwikkelen.

Depressie als gevolg van eenzaamheid komt zelfs nog meer voor bij oudere volwassenen. Geriatrische depressie treft meer dan 6 miljoen Amerikanen van 65 jaar en ouder.

Genetica en erfelijkheid

erfelijkheid


Studies suggereren dat depressie in families zit. U loopt een aanzienlijk risico om een ​​depressie te ontwikkelen als u een familiale geschiedenis van depressie en angst heeft.

Dat hoeft niet te betekenen dat u per se op een bepaald moment in uw leven met een depressie te maken krijgt als u een familiale geschiedenis van depressie heeft.

Gezondheidsproblemen

gezondheidsproblemen oorzaken van een depressie


Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen ook fungeren als belangrijke risicofactoren voor depressie. Het is bijvoorbeeld bekend dat hyperthyreoïdie bij sommige mensen depressie veroorzaakt. Evenzo blijkt mononucleosis depressieve stoornis en ernstige vermoeidheid te veroorzaken. Symptomen van depressie verdwijnen meestal nadat de onderliggende ziekte is behandeld.

Lichamelijke problemen en mentale gezondheidsproblemen kunnen depressie ook verergeren.


Persoonlijkheid en karakter

karakter oorzaken van een depressie


De manier waarop een individu reageert op de omstandigheden, situaties en uitdagingen van het leven, speelt een belangrijke rol bij het ontstaan ​​van depressie. Het perspectief van een persoon in het leven kan bijdragen aan depressie, of het kan de persoon ervan vrijwaren. Als u negatief reageert op gebeurtenissen in het leven, vaak boos wordt en snel de hoop verliest, kan dit tot depressie leiden.

Door de situatie te accepteren en verstandig de manieren te kiezen om de onderliggende problemen op te lossen die je in deze situatie hebben gebracht, kun je depressie bestrijden en een gelukkig leven leiden.

Andere factoren die kunnen bijdragen zijn onder meer medicatie, een onbalans in neurotransmitterniveaus in de hersenen en het aantal uren daglicht, seizoenen en hormonen.


Bewustwording van geestelijke gezondheid


Wat de oorzaak ook mag zijn, vergeet nooit dat depressie te behandelen is. Raadpleeg een gekwalificeerde psycholoog of psychiater en laat u behandelen voor uw depressieve stoornis. De meeste mensen die aan een depressie lijden, overwinnen deze ziekte. Om een depressie te overwinnen, is veel wilskracht en introspectie nodig; Na verloop van tijd krijg je een heel nieuw perspectief op het leven. Het wordt ook voor jou gemakkelijker en je zult een uitweg vinden.


Vraag: Wat is volgens jou de belangrijkste oorzaak van depressie?


Depressie Vereniging.nl: Oorzaken van een depressie

Depressie Hulp.be: Oorzaken van een depressie

Zorgkaart Nederland.nl: Wat zijn de oorzaken van een depressie

Mind Blue.nl: Oorzaken van een depressie

Depressie.nl, Geestelijke Gezondheidszorggroep: Oorzaken van een depressie

GGZ nieuws.nl: Negen oorzaken van een depressie, waar je misschien niet aan dacht

Related Post

0 0 stemmen
Article Rating
Abonneer
Laat het weten als er
guest
0 Comments
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties