GelukMentale Gezondheid

5 redenen om te stoppen met drinken

stoppen met drinken Posted On
Posted By Alex Perez - Mental Health Writer, B.A.

Het is de maand zonder alcohol oftewel “Dry January” en je zou graag een tijdje zonder alcohol willen gaan. In de toekomst wil je misschien volledig stoppen met drinken. Goed idee!

Laten we eens kijken waarom je beter volledig zou stoppen met drinken

Behoud makkelijker een gezond gewicht

stoppen met drinken


Alcohol zit vol lege calorieën en als je regelmatig gaat drinken terwijl je een zittend leven leidt, ben je binnen de kortste keren dik.

Vermijd problemen

Dronken mensen hebben de neiging om allerlei problemen te krijgen, van het slecht behandelen van hun dierbaren tot vechten of onveilige seks hebben.

Nooit meer een kater

stoppen met drinken

We kennen allemaal het gevoel, na een avondje stappen worden we volledig uitgedroogd en met een kater wakker. Als je stopt met het drinken van alcohol, heb je nooit meer een kater. Is dat geen geweldig nieuws?

Bespaar een hoop geld


Alcohol is natuurlijk duur en we drinken zelden maar één glas wijn op een avondje uit. Die consumpties lopen snel op en worden duur.

Verbeter je slaap

stoppen met drinken

Het is niet omdat je een black-out hebt gehad na een nacht van binge-drinken dat je je de volgende ochtend uitgerust voelt. Wanneer u stopt met het drinken van alcohol, verbetert uw slaapkwaliteit, omdat alcohol uw slaappatroon vaak verstoort.

Conclusie


Er zijn geen excuses, stoppen met het drinken van alcohol is altijd de beste oplossing!


Elle: Dry January! 5 tips die je helpen bij stoppen met drinken

RTL nieuws: Waarom we niet mogen stoppen met drinken, ‘Je pakt iemand zijn teddybeer af’

RTL nieuws: Nederland weet weinig over alcohol, ‘Eén glas is al schadelijk’

AD: Jeroen Kramer, ‘Stoppen met drinken, dat scheelt zo 9 kilo’

Alcohol-info: Tips om te minderen of stoppen met drinken

Afkickkliniekwijzer: Minderen of stoppen met drinken

Related Post