Angst

De vele gezichten van een angststoornis. 8 illustraties.

de vele gezichten van een angststoornis Posted On
Posted By Alex Perez

Leven met een angststoornis lijkt op achtervolgd worden door een stem. Deze stem is zich bewust van al je zwakheden, angsten en onzekerheden en gebruikt ze tegen je. Het komt altijd op het slechtste moment opgedoken, en hoe meer je ertegen vecht, hoe sterker het wordt, totdat het enige dat je opmerkt de angst zelf is. Deze onzichtbare vijand is als een parasiet of een kleine duivel die zich voedt met je angsten en geleidelijk groeit dankzij je aandacht en wanhoop. Alleen door het te negeren, heb je een kans om het te laten verdwijnen.

Er is geen eenvoudige en gemakkelijke manier om uit te leggen hoe een angststoornis aanvoelt en eruit ziet. Sommige mensen zeggen dat het lijkt op ademhalingsfalen, terwijl anderen zeggen dat het de machteloze observatie van jezelf is terwijl je ernstige mentale en fysieke martelingen ondergaat die uit het niets en zonder rationele reden komen opduiken.


De meeste mensen geloven dat angst een toestand is van verdrietig, hopeloosheid, spanning en stress over iets dat in je leven gebeurt, zoals relatieproblemen, een financieel probleem of stressvolle gebeurtenissen in het leven. Zo eenvoudig is het in ieder geval niet.
Het is erg moeilijk voor mensen met een angststoornis om aan anderen uit te leggen hoe angst voelt en wat er in hun leven omgaat.

Ernstige angst is verwarrend en verontrustend, overweldigend en lastig te verdragen, fysiek en mentaal, en soms zo verrassend verlammend dat je niet meer kunt praten, helder denken of bewegen. Het gaat plotseling van mild naar ernstig, in slechts enkele seconden. Angst geeft je het gevoel dat je gaat flauwvallen of dat je aan deze aandoening gaat sterven.

Angststoornissen zijn echte monsters; monsters die je niet kunt zien of horen, maar je kunt ze voelen ronddwalen in je geest.


Als je je afvraagt ​​hoe het angstmonster eruitziet en hoe het voelt wanneer je het tegenkomt, zal dit artikel je helpen te begrijpen hoe het is om met dit vreselijke monster in je hoofd te leven.

Een angststoornis voelt aan:

Alsof je onder water vastzit terwijl je zuurstof bijna op is

angststoornis zoals onder water vastzitten

Je duikt op een mooie, zonnige middag wanneer je plotseling vast komt te zitten, en hoe meer je vecht om jezelf te bevrijden en weg te vluchten, hoe erger de situatie wordt. Je raakt in paniek, verbruikt al je energie en je hartslag versnelt, ademen wordt moeilijk totdat je flauwvalt.

Even later word je wakker in de reddingsboot en denk je dat je gelukkig niet kan sterven door een angstaanval.

Alsof je met een hamer wordt geslagen

angststoornis alsof je wordt geslagen door een hamer


Het angstmonster zal je geest raken zoals de hamer van Thor die je hersenen met zo’n kracht slaat dat je gedachten in een mist worden verpulverd. Die mist vertroebelt je ogen en laat een leegte achter in je ogen en hersenen.


Door dit hiaat voel je je verdoofd en nutteloos. Gedachten worden zo onduidelijk dat je openbare plaatsen en sociale evenementen begint te vermijden. Het angstmonster houdt niet van gezelschap om je heen.

Als het je overneemt, laat het je gefrustreerd en eenzaam achter.

Zoals smelten in een oven

smelten in een oven


Je zit vast in deze situatie waarin je niet kunt ontsnappen, je begint te zweten, je krijgt koude rillingen, je hebt tintellende handen, je wordt misselijk, je bloost en ademhalen wordt steeds lastiger. Je vraagt ​​je af hoe je in deze situatie terecht bent gekomen. Als je eenmaal in de oven zit, is maar één ding duidelijk: het is te laat.


Nu zal je moeten leren hoe je moet handelen om niet meer in de oven terecht te komen.

Alsof je een marmeren beeld wordt

beeld


Plots voel je je gespannen, je versteent. Je maakt je er zorgen over, maar je kan niets doen. Nu sta je daar net als een museumstuk en je wilt niet dat dit ooit weer gebeurt.


Dus de volgende keer vermijd je deze situatie en alle situaties die erop lijken, totdat je op een dag niets meer voorstelt dan een marmeren beeld dat in je huis staat.

Als een tornado die je kant opkomt

tornado


“Een angststoornis is een dunne stroom angst die door de geest sijpelt. Het snijdt een kanaal waarin alle andere gedachten worden afgevoerd”.
_Arthur Roche, aartsbisschop en theoloog


Een vreselijke kant van het angstmonster ziet eruit als een tornado van negativiteit, of een verschrikkelijke stroom duisternis, die je komt overnemen. Je geest raakt verstrikt in deze wolk van zelfoordeel. Je probeert er uit te breken, maar alles is tevergeefs.

Het angstmonster overtuigt je om je dagelijkse bezigheden te vermijden door je te laten geloven dat er iets vreselijks zal gebeuren als je op deze manier doorgaat, waardoor je je slecht voelt en zelfmedelijden krijgt. Dit zelfoordeel en de angst om door anderen beoordeeld te worden, zullen al snel je dagelijkse leven verstoren, en je zult allerlei zaken en activiteiten gaan vermijden vanwege deze angst.


Zodra de tornado voorbij is, laat hij niets achter en moet alles opnieuw worden heropgebouwd.

Alsof je iemands marionet bent geworden

triestige marionnet


Naarmate het angstmonster krachtiger wordt, word jij zijn marionet. Hij begint aan touwtjes te trekken, je energie af te voeren en je gebruikelijke zelf te kapen. Je zit daar stil en vraagt ​​je af: “wat ben ik geworden?” “Dit ben ik niet die me zo gedraagt” “Wanneer verloor ik de controle?”
Je gedraagt ​​je niet meer zoals je gewend was.

Je wilt aan deze vreselijke situatie ontsnappen, maar je bent niet in staat de poppenspeler te bevechten en jezelf bevrijden uit deze stille val.


Alsof je wordt achtervolgd door een seriemoordenaar

seriemoordenaar


Je rent de nacht in, maar je weet dat je je nergens kunt verstoppen. Hij is slimmer en sterker dan jij. Dan komt het moment waarop hij je met zijn koude handen grijpt, wurgt en je recht in je borst steekt. Deze pijn is hoe angst voelt. Stel je voor dat een dolk scherp door je borst loopt en je lichamelijke symptomen geeft van ernstige acute en stekende pijn op de borst.


Het is een koude hand die je midden in de nacht wurgt. Je voelt hartkloppingen in je borst en plotseling wordt het moeilijker om te ademen. Deze pijn kan van een paar minuten tot een half uur duren.

Als hij eenmaal klaar met je is, zal hij enkele dagen, weken, maanden door je hoofd blijven dwalen … Je zou andere fysieke symptomen kunnen ervaren terwijl de seriemoordenaar in de buurt is, zoals pijn in je nek en schouders, spierspanning, zweterige handpalmen, en zelfs flauwvallen.

Als hij eenmaal weg is, zal hij je bezorgd, uitgeput, rusteloos, angstig en slapeloos achterlaten.

Alsof je in een aardbeving bent terechtgekomen

aardbeving


De aarde schudt je in alle richtingen, je hebt er geen controle over. Plots gaat de grond open en verdwijnt alles onder je voeten. Je valt in een zuiggat. Er blijft niks over.

Dit is hoe verwoestend lijden aan een angststoornis kan zijn.

Bewustwording van geestelijke gezondheid


Geen woord kan de ernstige fysieke pijn en mentale stress verklaren die met een angststoornis gepaard gaan. Ik hoop dat dit artikel over het angstmonster en zijn vreselijke uiterlijk en het gevoel die ermee gepaard gaat je wat empathie zal geven voor degenen die dagelijks tegen dit vreselijke monster moeten vechten.


Ik weet zeker dat er nog tal van andere manieren zijn om een angststoornis te beschrijven. Vertel ons, hoe zou jij angst personifiëren of illustreren?


Verken je geest.com: De vele vormen van angst

Parool.nl: Zij leven met een angststoornis, “angst nam mijn leven in beslag”

Related Post

0 0 stem
Article Rating
Abonneer
Laat het weten als er
guest
0 Comments
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties